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操逼

　　在这个时节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣
刺激食物，以免 肝火上炎。